Простые техники для развития интуиции
Самое простое упражнение для развития интуиции – это угадывать что-то. Неважно что. Может это будут черные и белые карточки или обычные карты. Можете угадывать число, выпадающее на игральных костях, или какой стороной упадет монетка. Практикуйтесь использовать свою интуицию в принятии решений, пусть даже незначительных.
Вариантов можно придумать огромное количество, в зависимости от вашей деятельности. При выполнении упражнений постарайтесь отключить логику, действовать только шестым чувством!
Предугадывании событий в течение дня:
Выходя из дома, попробуйте угадать, кого вы встретите первым мужчину или женщину. Также хорошая тренировка, когда вы стоите на остановке и ждёте транспорт, угадывать номера маршрутов автобусов. Когда зазвонит телефон, не берите трубку сразу, сначала попытайтесь угадать, кто это может быть.
Одно из самых интересных упражнений для развития интуитивных навыков – прогноз погоды. Вечером перед сном сядьте и подумайте, какая может быть погода завтра, будут осадки или же весь день будет светить солнце. Заведите блокнот и записывайте свои прогнозы, со временем вы поймёте, что процент угадывания медленно, но неуклонно растёт.
Техника созерцания пламени свечи:
Эта практика отлично успокаивает, создаёт благоприятное настроение для работы с интуицией. Свечу нужно поставить примерно на расстоянии 50-60 см на уровне глаз. Спокойно и непринуждённо созерцайте нижнюю часть пламени, которая находится ближе к фитилю. Это упражнение выполняется 5-7 мин, несмотря на его простоту, оно влияет не только на интуицию, но и на развитие концентрации внимания.
Ощущения в теле:
Тело человека очень часто подсказывает правильное направление ситуации. Прежде чем принять какое либо решение обратитесь к своему телу. Чувствуете ли вы озноб или ваше дыхание затруднилось, участилось сердцебиение или в горле появился неприятный ком? Если наблюдается одно или несколько из этих проявлений, значит, есть вероятность неправильных действий с вашей стороны. Наблюдайте за изменениями своего настроения, если вы чувствуете душевный подъём, значит всё идёт в правильном направлении.
Проводите тренировки ежедневно или хотя бы несколько раз в неделю. Очень важно не забывать об этом, а наоборот, сделать «проверку» себя на интуитивное угадывание привычкой. Чем чаще вы будете обращаться к своему подсознанию за ответом, тем лучше будете слышать свой внутренний голос!
Просмотры: 867
