Стакан чистой, теплой воды с утра
Стакан чистой, теплой воды с утра
Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.
Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.
Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:
- помогает естественному очищению организма
- стимулирует печень
- лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги
- лимонный сок способствует понижению кровяного давления
Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой
Просмотры: 628
Могу подтвердить, это великолепное средство для чистки кишечника и поддержания нормального уровня активности иммунной системы. Практикую уже много лет. Воду пью летом — комнатной температуры, зимой — немного подогреваю (тёплую). Так рекомендовал нам в своё время инструктор по йоге. Вода должна быть «живой» — не кипяченая, но очищенная. Для чего использую очиститель «Арго» или «Эковод». Добавляю на стакан воды мед 1 ч.л. меда и и выжимаю сок дольки лимона. Завтракаю через 3-4 часа, наверное, можно и по-раньше, например, через час (для тех, кто работает), но перерыв между приемом воды и завтраком надо делать обязательно.