Корректный подход к позвоночнику в повседневной жизни и асанах йоги

Недавно в свет вышла книга Александра Кропивко «Корректный Подход к Позвоночнику. В повседневной жизни и асанах йоги» и сразу же стала бестселлером на ozon.ru. 

Как говорится, в описании к изданию:

Эта книга для мыслящих людей, для тех, кто не привык верить на слово и готов изучить приведенные аргументы и схемы. В книге нет рецепта эликсира молодости и обещаний исцелиться чудесным образом. Зато есть пошаговая инструкция, которая при желании и определенных усилиях поможет избежать многих проблем со здоровьем.

Редакция портала «ДЕРЖАВА СЕГОДНЯ» связалась и пообщалась с автором книги, Александром Кропивко:

На нашем портале уже была представлена одна статья о корректном подходе к позвоночнику, хотелось бы продолжить тему. Что для вас «корректный подход к позвоночнику» и Ваджра йога? Как бы вы могли вкратце описать данное явление.

На этот вопрос я подробно ответил в одной из первых глав книги, глава называется «Отличие КПП от других оздоровительных методик»:

«Ключевое звено здоровья согласно постулатам КПП вытекает из самой аббревиатуры КПП — Корректный Подход к Позвоночнику. В линии КПП принято считать, что центральная нервная система (ЦНС) и позвоночник — это причина и провокатор подавляющего числа заболеваний. Кроме того, позвоночник — это ключевое звено здоровья, вокруг которого и должна выстраиваться вся практика хатха-йоги…»

Каково ваше отношение к так называемой общепринятой сегодня мейнстрим-йоге?

Мое отношение к этому явлению можно охарактеризовать цитатой из книги: «Большинство направлений современной хатха-йоги — это что-то типа оружия массового поражения, эпидемия самолюбования и глупости, поражающая тела и разум йога-спортсменов».

За время своей деятельности в качестве инструктора йоги я познакомился с несколькими практикующими, в том числе и другими инструкторами йоги, практика которых была очень близка к тем принципам, на которых базируется КПП. Более того, нам отчасти даже удавалось находить общий язык по поводу техники безопасности при выполнении различных форм тела (асан). А это, надо отметить, случается крайне редко в общении с оппонентами КПП. Задумавшись о том, почему так происходит, я заметил кое-что общее в наших взглядах — одинаковое понимание целей хатха-йоги. А именно — оздоровить физическое тело. Не научиться стоять на голове, на одной руке или красиво сидеть в позе лотоса. Не стать чемпионом мира по йоге. Не сделать для соцсетей селфи с поднятой в шпагате ногой. А «всего лишь» вывести своё тело на такой уровень здоровья, при котором оно (тело) не будет доставлять дискомфорта в повседневной жизни.

Например, офисному работнику практика хатха-йоги должна позволить комфортно и без болей в спине отсидеть восемь или даже больше часов за столом у компьютера. Беременным женщинам практика хатха-йоги должна позволить комфортно выносить здорового ребёнка. Молодым активным мужчинам — нагрузить своё тело в степени, необходимой для поддержания хорошей физической формы. При этом желательно также избежать травм и проблем со здоровьем, которые повсеместно встречаются у спортсменов. То есть понимание принципа «не человек для йоги, а йога для человека» — это совершенно необходимое базовое качество, которым, на мой взгляд, должен обладать инструктор хатха-йоги и фитнеса. Если человек это понимает, то такой инструктор или практикующий так или иначе будет стремиться к тем же знаниям и строить свою практику на тех же принципах, на которых базируется КПП. Ведь задачу КПП на самом деле можно сформулировать предельно просто и незамысловато: избегать в практике хатха-йоги и повседневной жизни потенциально опасных для здоровья управжнений и положений тела.

Теперь не могли бы вы рассказать немного о себе, кто вы, откуда.

Я родом из Западного Донбасса, Украина. Сейчас проживаю в Киеве.
Мне сложно сказать, кто я вкратце. Пусть будет «путешественник и исследователь в широком смысле».

Каков был ваш путь, как вы пришли к корректному подходу к позвоночнику?

Любой человек, умеющий анализировать и не обременённый чувством собственной важности, над которым не давлеет денежный фильтр рано или поздно придет к тому же, если задастся целью отделить зерна от плевел.

Как возникла идея написания книги?

Много лет писал статьи и читал лекции на эту тему, в частности в группе «Йога простыми словами». В какой-то момент понял, что было бы хорошо систематизировать в виде книги. К тому же многие друзья и знакомые, которые читали мои статьи, отмечали точность и простоту изложения материала и настоятельно советовали написать книгу. В современном мире для многих людей, находящихся в поисках нужной им информации, наибольшее значение имеют два аспекта: белый халат и книга. Я надеюсь, что мне удалось написать книгу, на которую будут ссылаться в качестве источника полезной информации.

Сколько времени продолжалось написание книги, помогал ли кто-нибудь?

Несколько лет с перерывами в виде статей. В интенсивном режиме — весь последний год. В разделе благодарности в самом начале книги я упомянул людей, которые так или иначе принимали участие в написании книги.

Я думал, что будет проще и быстрее — ошибался. Написать хорошую книгу — это труд. Писать начал во время путешествия по Азии в 2014-2016 гг. Первую главу написал в Непале сразу после землетрясения 2015 года. Можно сказать, что землетрясение и связанные с ним возможные варианты развития событий были стимулом немного ускориться в написании книги.

Ознакомиться с книгой можно здесь. Скачать книгу можно здесь.

Просмотры: 998